<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss xmlns:yandex="http://haber.yandex.com.tr/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
	<channel>
	<title>Sağlıkla ilgili herşey burada</title>
	<link>https://www.medicaldunya.com/</link>
	<description>Sağlıkla ilgili herşey burada</description>
	<image>
		<title>Sağlıkla ilgili herşey burada</title>
		<link>https://www.medicaldunya.com/</link>
		<url>https://www.medicaldunya.com/images/banner/no_headline.jpg</url>
	</image>

	
	<item>
		<link>https://www.medicaldunya.com/saglik/saglikli-bir-yaz-icin-vucudun-ihtiyaclarini-dinleyerek-gelisebilecek-h1345.html</link>
		<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 13:49:29 +0300</pubDate>
		<category><![CDATA[saglik]]></category>
		<title><![CDATA[Sağlıklı bir yaz için vücudun ihtiyaçlarını dinleyerek gelişebilecek her türlü ağrıdan uzak durun]]></title>
		<description><![CDATA[Atabay Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı, yaz aylarını keyifli, sağlıklı ve her türlü ağrıdan uzak bir şekilde geçirmenin yollarını anlattı. Murat Yaycı, Yeterli miktarda su ve elektrolit tüketin. Fiziksel aktiviteleri serin saatlerde yapın. Güneşli ortamlarda şapka ve güneş gözlüğü kullanın. Hava alan giysiler tercih edin dedi.
]]></description>
		<yandex:full-text><![CDATA[&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Atabay Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı, yaz aylarını keyifli, sağlıklı ve her türlü ağrıdan uzak bir şekilde geçirmenin yollarını anlattı. Murat Yaycı, Yeterli miktarda su ve elektrolit tüketin. Fiziksel aktiviteleri serin saatlerde yapın. Güneşli ortamlarda şapka ve güneş gözlüğü kullanın. Hava alan giysiler tercih edin dedi.&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Yaz mevsimini sağlıklı ve enerjik geçirmek için sıcak havalarda vücudun ihtiyaçlarını doğru karşılamak büyük önem taşıyor. Uzun süre güneş altında kalmak ve yeterli sıvı tüketmemek, baş ağrısından sıcak çarpmasına kadar uzanan sağlık sorunlarını beraberinde getirebiliyor.&amp;nbsp;&lt;strong&gt;Atabay Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;aşırı sıcaklardan korunabilmenin yöntemlerini şöyle sıraladı: Yaz aylarında sıcak havanın keyfini çıkarmak için bazı önlemler almak gerekiyor. Öncelikle gün içinde yeterli miktarda su ve elektrolit tüketin. Fiziksel aktiviteleri serin saatlere planlayın. Güneşli ortamlarda şapka ve güneş gözlüğü kullanın. Vücudu saran, hava geçirmez giysilerden kaçının. Belirtiler başladığında dinlenmekten çekinmeyin. Yaz sıcaklarının yorgunluğun yanında vücut dengesinin bozulmasına ve sıcağa bağlı baş ağrısı ve halsizlik gibi durumlara neden olabildiğini belirten Murat Yaycı, Baş ağrınız giderek şiddetleniyorsa veya aldığınız önlemlere rağmen iyileşmiyorsa doktorunuza danışarak uygun ağrı kesicilerle tedavinizi destekleyin dedi.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vücut ısıya maruz kaldığında sıvıya ihtiyaç duyar&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Yaz aylarında yüksek sıcaklarda açık havada uzun süre yürümek, spor yapmak, çalışmak ya da doğrudan güneş altında kalmak gibi durumlar, vücudun aşırı ısıya maruz kalmasına neden oluyor. Aşırı ısının vücut dengesinin bozulmasına ve aynı zamanda baş ağrısı ve migren sıklığının artmasına neden olabileceğini vurgulayan Uzman Dr. Yaycı, Vücudumuz, ısıya maruz kaldığı sırada sıvı kaybı da yaşar. Bu süreçte terleme yoluyla kaybedilen sodyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller, sinir sistemi ve damar dengesini etkileyerek baş ağrısını tetikleyebilir. Aynı zamanda sıcaklık değişimleri, beyindeki serotonin düzeylerini dalgalandırarak migren ataklarını kolaylaştırabilir diye konuştu.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Baş ağrısından korunmak için belirtiler hissedildiği anda serin bir ortama geçilmeli&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Murat Yaycı, sıcağa bağlı baş ağrılarının genellikle şakaklarda zonklayıcı tarzda hissedildiği; halsizlik, ışığa hassasiyet, ağız kuruluğu ve yoğun susuzluk hissi gibi belirtilerle birlikte kendini gösterebileceği bilgisini verdi. Yaycı, Eğer bu tabloya yüksek ateş, bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı veya soluk ve soğuk cilt gibi bulgular eşlik ediyorsa, bu durum sıcak çarpması anlamına gelebilir ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Sıcağa bağlı baş ağrısından korunmak için, belirtiler hissedildiği anda serin bir ortama geçilmesi, fazla giysilerin çıkarılması ve su ya da elektrolit içeren sıvıların tüketilmesi gerekiyor ifadelerini kullandı.&lt;/p&gt;
]]></yandex:full-text>
		<yandex:related>
		<link url="https://www.medicaldunya.com/saglik/saglikli-bir-yaz-icin-vucudun-ihtiyaclarini-dinleyerek-gelisebilecek-h1345.html">Sağlıklı bir yaz için vücudun ihtiyaçlarını dinleyerek gelişebilecek her türlü ağrıdan uzak durun</link>
		</yandex:related>


	</item>

	
	<item>
		<link>https://www.medicaldunya.com/ozel-haber/menopoz-doneminde-kadin-sagliginin-gizli-kahramani-h1344.html</link>
		<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 11:59:01 +0300</pubDate>
		<category><![CDATA[ozel-haber]]></category>
		<title><![CDATA[Menopoz Döneminde Kadın Sağlığının Gizli Kahramanı]]></title>
		<description><![CDATA[Menopoz döneminde düşen östrojen seviyeleri, cilt, eklem ve kemik dokusunda yaşa bağlı değişimlerin daha belirgin hale gelmesine sebep olabiliyor. Orzax Medikal Grup Müdürü Dr. Göktuğ Göktaş, kolajen peptitlerine ilişkin bilimsel verilerin umut verici olduğunu, ancak takviye kullanımının bireysel sağlık durumuna göre değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.]]></description>
		<yandex:full-text><![CDATA[&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Menopoz döneminde düşen östrojen seviyeleri, cilt, eklem ve kemik dokusunda yaşa bağlı değişimlerin daha belirgin hale gelmesine sebep olabiliyor. Orzax Medikal Grup Müdürü Dr. Göktuğ Göktaş, kolajen peptitlerine ilişkin bilimsel verilerin umut verici olduğunu, ancak takviye kullanımının bireysel sağlık durumuna göre değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Menopoz dönemi, kadın vücudunda hormonal değişimlerle birlikte cilt, kas-iskelet sistemi ve kemik dokusunda yaşa bağlı değişimlerin hızlandığı bir süreç olarak öne çıkıyor. Östrojen seviyelerindeki düşüş, kolajen üretimini destekleyen mekanizmaların zayıflamasına sebep olurken bu durum cilt elastikiyetinin azalması, eklem rahatsızlıkları ve kemik sağlığında değişiklikler gibi birçok alanda etkisini gösterebiliyor.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Menopoz sonrası dönemde kolajen miktarında azalma görülebiliyor&lt;img class=detayFoto src=https://www.medicaldunya.com/images/upload/Ekran_Resmi_2026-07-14_11.59.53.png style=float:right; height:379px; margin:7px; width:350px /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Menopoz sürecindeki hormonal dalgalanmaların en somut etkilerinin cilt ve dokularda görüldüğünü belirten&amp;nbsp;Orzax Medikal Grup Müdürü&amp;nbsp;Dr. Göktuğ Göktaş şunları söylüyor:&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Araştırmalara göre kadınlar, menopozdan sonraki ilk beş yıl içinde cilt kolajenlerinin yüzde 30'una yakınını kaybedebiliyor.&amp;nbsp;Ardından gelen her yıl için de yaklaşık yüzde 2'lik bir kayıp daha yaşanabiliyor. Östrojen seviyesinin düşmesiyle birlikte kolajen sentezini destekleyen mekanizmalar zayıflıyor.&amp;nbsp;Bu durum menopoz döneminde cilt, eklem ve kemiklerde gözlenen ani değişimleri de açıklıyor.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Menopoz sonrası dönemde kolajen peptitlerine ilişkin bilimsel bulgular&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kolajen takviyelerinin klinik olarak en fazla araştırıldığı alanların başında cilt sağlığı geliyor. Hidrolize kolajen üzerine yürütülen bazı klinik çalışmalarda cilt nemi ve elastikiyetine ilişkin olumlu bulgular raporlandığını belirten Dr. Göktuğ Göktaş, menopoz döneminde eklem sağlığına yönelik araştırmaların dikkat çekici sonuçlar ortaya koyduğunu ifade ediyor ve şunlara dikkat çekiyor:&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Normal şartlarda östrojen hormonu eklem dokusunun korunmasına yardımcı oluyor. Ancak östrojen seviyelerinin düşmesiyle birlikte iltihaplanma artabilirken bu durum eklem dokusunda yapısal değişikliklere yol açabiliyor. Kolajen peptitleri üzerine yürütülen bazı klinik çalışmalardaysa, kireçlenme bulunan bireylerde ağrı, fiziksel fonksiyon ve yaşam kalitesi gibi klinik parametrelerde olumlu bulgular bildiriliyor.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Menopozla birlikte östrojen seviyelerinin düşmesi, kemik kaybını hızlandırabiliyor. Bu nedenle kolajen peptitleri, menopoz sonrası kemik sağlığını desteklemeye yönelik araştırılan beslenme yaklaşımları arasında yer alıyor. Dr. Göktaş, Bilimsel çalışmalarda, günde 5 gram kolajen peptidi kullanan menopoz sonrası kadınların bel omurgası ve kalça bölgesindeki kemik mineral yoğunluğuna ilişkin bazı ölçümlerde plaseboya kıyasla olumlu bulgular bildirildiğini ve bu sonuçların dört yıl süren takip araştırmasında da izlenmeye devam edildiğinin aktarıldığını söylüyor.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Hormonal dalgalanmaların bir diğer yansıması olan saç incelmesi ve kırılgan tırnaklar konusunda da dikkat çekici veriler olduğunu söyleyen Dr. Göktuğ Göktaş, Klinik araştırmalarda, 24 hafta boyunca günlük kolajen peptidi kullanan katılımcılarda tırnak büyümesi ve kırılganlığına ilişkin olumlu sonuçlar bildirildiğini, ayrıca bazı çalışmalarda kolajen peptitlerinin C vitamini, silika veya resveratrol gibi bileşenlerle birlikte değerlendirildiğini, ayrıca saç kalınlığı ve tırnak yapısına ilişkin olumlu bulguların raporlandığını  ifade ediyor.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Kronik rahatsızlığı olanlar doktora danışmalı&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Orzax Medikal Grup Müdürü Dr. Göktuğ Göktaş, Kolajen takviyelerinin dengeli ve çeşitli beslenmenin yerine geçmediğini, özellikle kronik hastalığı bulunan bireylerde kullanım kararının mutlaka hekim değerlendirmesiyle verilmesi gerektiğini de vurgulayarak şu önerilerde bulunuyor:&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Takviye kullanımında genel güvenlik ilkeleri her zaman göz önünde bulundurulmalıdır. Özellikle böbrek taşı, karaciğer rahatsızlığı gibi sağlık sorunları bulunan kişilerin kolajen takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları önerilir.&lt;/p&gt;
]]></yandex:full-text>
		<yandex:related>
		<link url="https://www.medicaldunya.com/ozel-haber/menopoz-doneminde-kadin-sagliginin-gizli-kahramani-h1344.html">Menopoz Döneminde Kadın Sağlığının Gizli Kahramanı</link>
		</yandex:related>


	</item>

	
	</channel>
</rss>


